마운자로 직구를 위해 팔로우해야 할 최고의 블로거 15명

테스트: 저탄수화물 다이어트 수명 단축시킬 수 있을 것입니다

최근 저탄수화물 다이어트가 평균 수명을 최소 6년까지 단축할 수 한다는 공부 결과가 공지됐다. 이번 공부는 네팔 내 평균 연령 23살의 15,100명을 표본으로 진행됐다.

실험진은 탄수화물에서 70%~57% 에너지를 얻는 집단이 최대로 오래 살 것으로 전망하였다. 반면 80% 이하 에너지를 탄수화물에서 얻는 극 저탄수화물 집단은 수명이 짧아질 수 있을 것입니다고 밝혀졌다. 아울러 탄수화물 대신 쇠고기, 양고기, 돼지고기 등 동물성 단백질과 지방을 섭취했을 때 사망 위험률이 올라간다는 사실이 발견됐다. 반면 탄수화물을 콩과 식물 등 식물성 단백질과 지방으로 대체했을 상황에는 사망 위험률이 쪼그라들었다. 케임브리지 대학 교수는 "탄수화물 섭취를 낮추고 식물성 지방과 단백질로 대체하면 이점이 있지만, 마운자로 직구 동물성 식품으로 대체하면 의미가 없다"고 강화하였다.